A pessoas podem mudar?

Uma das frases mais clássicas em psicologia afirma "past behavior predicts future behavior". No bom e velho português é dizer que o que você fez, me conta sobre o que você vai fazer. Ou pelo menos, me dá uma boa dica de como você vai agir.

Isso pode nos levar ao pensamento de que as pessoas são repetitivas ou incapazes de mudar e se transformar. A verdade é que aparentemente tendemos a uma repetição, como um rio que volta a correr pelo mesmo caminho. É muito menos esforço repetir caminhos que já foram traçados, tanto neurologicamente, quanto comportamentalmente.

Isso tudo pode parecer uma complicação, mas é na verdade muito útil: o que funciona, deve continuar a ser feito. Porém, às vezes um caminho não mais funciona, ou custa muito para funcionar, e nós continuamos a fazê-lo. A mudança é possível, nesses momentos, mas muito mais difícil. Podemos mudar em um nível tão profundo que alcançamos os traços de personalidade. Mas não é simples ou fácil, costuma necessitar um esforço e até uma intervenção. Um dos motores para essa transformação é a psicoterapia e as mudanças parecem ser de longa duração.

Fonte: Robert et al (2017) A systematic review of personality trait change through intervention